そんなに言ってもまぁそこそこでしょ…と侮っていましたが、本っ当にめっちゃくちゃ痛いです！ 注意書きは正しいです。 ただ巻き方により強弱が変わりますので自分の好きな強さに調整出来ます。最初きつく巻き過ぎて折れるかと思いましたので（笑）、はじめは緩く巻いた方が良いと思います。強めのマッサージ好きな方は大満足の製品だと思います！